КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОКР? / ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО: НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ И РИТУАЛЫ

Как избавиться от ОКР? Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивые мысли и ритуалы

Мысли материальны? Если я подумал об этом, то оно точно случиться!

Обсессивно-компульсивное расстройство передаёт "привет"!

Сегодня мы с вами разберём тему ОКР: навязчивые мысли и ритуалы, компульсивные действия и обсессии.

В видео я расскажу не только о причинах и признаках, но и дам конкретные рекомендации по проработке ОКР. Причём мы будем учиться жить с этими особенностями (либо бороться с ними) с помощью инструментов из КПТ, Гештальт-терапии и некоторых других интересных техник. Приятного просмотра!

📌Записаться на консультацию или купить курс:
https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности курса "АНТИСТРЕСС":
https://t.me/dmitrygoodbiz/1653

📌Подробности консультаций:
https://t.me/dantpsycho/18

Тайм-коды:
00:00 - Начало
00:04 - Обсессивно-компульсивное расстройство. Из чего оно состоит?
00:25 - Навязчивые мысли и их влияние на человека
01:08 - Выявляем причины обсессий
02:00 - Есть ли у тебя ОКР? Признаки навязчивых мыслей
03:57 - Как наше тело реагирует на обсессии и компульсивные действия. Симптомы ОКР
04:54 - Избавиться от ОКР с помощью гештальт-терапии
07:18 - Когнитивно-поведенческая терапия. КПТ против ОКР
12:40 - Классический подход к ОКР
14:04 - Зачем и как делать свою жизнь интереснее?
15:31 - Ты не умеешь отдыхать?

👀Мои соц сети🌐
🔴YouTube Shorts: https://youtube.com/channel/UCj_ca1ne2BRJpQi7ov1FMdg
⚫️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSartxkk/
🔵Telegram: https://t.me/dmitrygoodbiz
🟣Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/goodbiz
🔵ВКонтакте: https://vk.com/dmitrygoodbiz
🔴RuTube: https://rutube.ru/channel/23879143/