Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Геннадий Лянго

7.7K • 2 года назад

Если вам за 40: оздоровительная гимнастика для поясницы на каждый день

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Видео автора «Геннадий Лянго» в Дзене 🎦: Если вам за 40: оздоровительная гимнастика для поясницы на каждый день
Врачи СССР об этом знали! Не делайте эти 5 вещей после 60 лет 16:48
Врачи СССР об этом знали! Не делайте эти 5 вещей после 60 лет
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
62.4K
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
218
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней 02:35
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
18.0K
Всего 1 упражнение на пресс: почки, поясница, печень и кишечник скажут вам 02:01
Всего 1 упражнение на пресс: почки, поясница, печень и кишечник скажут вам "спасибо". Показываю технику, которую осилят даже ПЕНСИОНЕРЫ
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
38.1K
Простые упражнения на каждый день для расслабления спины и шеи 14:32
Простые упражнения на каждый день для расслабления спины и шеи
Чёрные коты Чёрные коты
22
Боль в ногах у пожилых людей: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ходьбу. Показываю 1 упражнение, которое каждый может делать дома. Безопасно и эффективно 02:21
Боль в ногах у пожилых людей: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ходьбу. Показываю 1 упражнение, которое каждый может делать дома. Безопасно и эффективно
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
71.6K
Показываю, как после 60 справляться с ДАВЛЕНИЕМ без лекарств. Всего 1 упражнение в домашних условиях отлично поможет. Выполняется легко 02:42
Показываю, как после 60 справляться с ДАВЛЕНИЕМ без лекарств. Всего 1 упражнение в домашних условиях отлично поможет. Выполняется легко
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
67.0K
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома 02:01
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
14.4K
С помощью такого 1 упражнения можно РАСТЯНУТЬ любую БОЛЬ В СПИНЕ прямо в домашних условиях. Всего 3-4 повторения под силу даже пенсионеру 02:02
С помощью такого 1 упражнения можно РАСТЯНУТЬ любую БОЛЬ В СПИНЕ прямо в домашних условиях. Всего 3-4 повторения под силу даже пенсионеру
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
5.4K
В 60 начинаются беспричинные головокружения и боли в сердце. Показал 1 упражнение при вегетососудистой дистонии. Делать дома, сидя на стуле 02:17
В 60 начинаются беспричинные головокружения и боли в сердце. Показал 1 упражнение при вегетососудистой дистонии. Делать дома, сидя на стуле
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
9.9K
5 минут для ПОЯСНИЦЫ и СПИНЫ (укрепляем и расслабляем) 06:51
5 минут для ПОЯСНИЦЫ и СПИНЫ (укрепляем и расслабляем)
V-SPORT V-SPORT
36
Вот вам 3 упражнения, и проблем со здоровьем даже в 70 знать не будете! Бубновский о профилактике сидячего образа жизни в домашних условиях 03:01
Вот вам 3 упражнения, и проблем со здоровьем даже в 70 знать не будете! Бубновский о профилактике сидячего образа жизни в домашних условиях
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54.8K
«Ваш ЖИВОТ начнет втягиваться, а голова станет яснее!». Бубновский показал 2 простейших упражнения. То, что не решается диетами и таблетками 03:22
«Ваш ЖИВОТ начнет втягиваться, а голова станет яснее!». Бубновский показал 2 простейших упражнения. То, что не решается диетами и таблетками
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
299.2K