Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Геннадий Лянго

7,7K • 2 года назад

Если вам за 40: оздоровительная гимнастика для поясницы на каждый день

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Геннадий Лянго» в Дзене 🎦: Если вам за 40: оздоровительная гимнастика для поясницы на каждый день
Врачи СССР об этом знали! Не делайте эти 5 вещей после 60 лет 16:48
Врачи СССР об этом знали! Не делайте эти 5 вещей после 60 лет
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
62,4K
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
222
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
40,0K
Всего 1 упражнение на пресс: почки, поясница, печень и кишечник скажут вам 02:01
Всего 1 упражнение на пресс: почки, поясница, печень и кишечник скажут вам "спасибо". Показываю технику, которую осилят даже ПЕНСИОНЕРЫ
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
38,1K
Сделайте 1 действие перед сном с ногами, и они перестанут беспокоить! Как сохранить здоровье после 45 лет? Прописные истины Бубновского 02:52
Сделайте 1 действие перед сном с ногами, и они перестанут беспокоить! Как сохранить здоровье после 45 лет? Прописные истины Бубновского
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
62,0K
Простые упражнения на каждый день для расслабления спины и шеи 14:32
Простые упражнения на каждый день для расслабления спины и шеи
Чёрные коты Чёрные коты
24
Пенсионеры и без дорогих препаратов могут быть здоровы! Вот вам 3 упражнения для ДОМАШНИХ УСЛОВИЙ с правильной техникой. Объяснил и показал 02:16
Пенсионеры и без дорогих препаратов могут быть здоровы! Вот вам 3 упражнения для ДОМАШНИХ УСЛОВИЙ с правильной техникой. Объяснил и показал
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
15,7K
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома 02:01
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
14,4K
Боль в ногах у пожилых людей: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ходьбу. Показываю 1 упражнение, которое каждый может делать дома. Безопасно и эффективно 02:21
Боль в ногах у пожилых людей: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ходьбу. Показываю 1 упражнение, которое каждый может делать дома. Безопасно и эффективно
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
71,7K
Укрепление поясницы. Будет сложно 02:05
Укрепление поясницы. Будет сложно
Маргарита - ваш неСтрогий тренер Маргарита - ваш неСтрогий тренер
57
Поднимайте НОГИ вверх каждый день и продлите себе МОЛОДОСТЬ! / Поза Випарита Карани 04:19
Поднимайте НОГИ вверх каждый день и продлите себе МОЛОДОСТЬ! / Поза Випарита Карани
Клиника Доктора Длина Клиника Доктора Длина
97,8K
Вот вам 3 упражнения, и проблем со здоровьем даже в 70 знать не будете! Бубновский о профилактике сидячего образа жизни в домашних условиях 03:01
Вот вам 3 упражнения, и проблем со здоровьем даже в 70 знать не будете! Бубновский о профилактике сидячего образа жизни в домашних условиях
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54,8K
Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером) 02:30
Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером)
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
146,1K