Полюби себя! — Почему этот совет вредный

Мои дорогие, запись УРОКА "Полюби себя! — Почему этот совет вредный"

Тезисно, о чём говорили:

1️⃣ Совет "Полюби себя!" стал популярным, потому что хорошо продаётся.

Легко зарабатывать, пользуясь желанием людей найти некую волшебную таблетку, которая с лёгкостью изменит его жизнь к лучшему. Словно, получив какую-то инструкцию, человек тотчас же "полюбит себя" и станет счастливым.

Так это не бывает. В результате — человек ненавидит себя ещё больше.

2️⃣ Пункт первый я называю "Разговоры в пользу бедных" — говорить людям то, что они хотят услышать. Ведь, чем слаще вранье, тем сложнее в него не верить.

Вводить людей в заблуждение, предлагая то, что легко продается:

У тебя проблемы в личной жизни/карьере? — Полюби себя! Приходи ко мне! Я расскажу тебе, как…

Здесь уместно говорить про двойные послания: на поверхности забота, а под ней: ты идиот, я лучше знаю, что тебе надо. Я тебя научу.

Будьте внимательны к окружению.

3️⃣ Совет "Полюби себя!" вызывает сопротивление.

Если человек сильно "не любит себя", то такая рекомендация будет рождать сопротивление. Это значит, что с самого детства, годами и десятилетиями он питал "отрицательный миф" о себе. Грубо говоря, место, где должна располагаться любовь к себе, уже ЗАНЯТО.

4️⃣ Система всегда стремится к равновесию.

Человек — это система. Новые идеи слабее старых привычек.

Мы являемся химически обусловленными существами. Мы — производные нашей биохимической деятельности, начиная от того, что мы дышим и перевариваем пищу до нашего настроения, действий, убеждений и эмоций.

Наше тело привыкает к уровню этой "химии" и всегда стремится к гомеостазу. Т.е., как не легко отказаться от печеньки к чаю, так же не легко изменить свои мысли и привычные эмоции.

5️⃣ Что значит "любить себя" для меня?

Я поделилась своими принципами. А что это для вас?

6️⃣ Для того, чтобы денег было больше, следует для начала прекратить их тратить на то, что и даром не нужно. В отношении любви к себе — аналогично: достаточно хотя бы на время перестать себя стыдить и обвинять.

7️⃣ Что значит для меня отпустить чрезмерные требования к самому себе?

Здесь работа идёт через вопросы:

"Адекватны ли твои требования к себе?"
"Делает ли это тебя счастливее и благополучнее?"

8️⃣ Если человек "не любит себя", то, чтобы "полюбить себя", он может сначала разрешить себе "себя не любить".

Двери к позитивным изменениям открываются изнутри. А не снаружи в виде насильственных советов.

9️⃣ Установка "я не есть мои мысли". Я способен выбирать свои мысли. И если выбран смысл "нелюбви к себе", то я могу создавать смысл "любви к себе". И с чего я начну?

Друзья, приглашаю вас к обратной связи. ✏️ Чем был полезен данный урок для вас? А может, бесполезен — и такое тоже бывает. Как идею возьмёте?