686 • 2 года назад
ТРЕНИРОВКА НА ГРУШЕ | УДАРЫ РУКАМИ | ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность на платформе Boosty по ссылке https://boosty.to/mikhailkaznin/about
Спасибо Вам большое!
Тренировка на боксерском мешке (удары руками)
Упражнения:
1. Одиночный удар
2. Комбинации
3. Одиночный удар/Комбинация
4. Защита-Комбинация
5. Комбинация-защита
6. 1-5 ударов
7. Вольный бой передней рукой
8. Вольный бой передней рукой (чужая стойка)
9. Ближний бой
10. Вольный бой
11. Вольный бой (чужая стойка)
12. Вольный бой
Стань лучше !
Спасибо Вам большое!
Тренировка на боксерском мешке (удары руками)
Упражнения:
1. Одиночный удар
2. Комбинации
3. Одиночный удар/Комбинация
4. Защита-Комбинация
5. Комбинация-защита
6. 1-5 ударов
7. Вольный бой передней рукой
8. Вольный бой передней рукой (чужая стойка)
9. Ближний бой
10. Вольный бой
11. Вольный бой (чужая стойка)
12. Вольный бой
Стань лучше !
The BOX
04:38
ТРЕНЕР
03:03
07:55
Дом Боевого Спорта
Иван Бер - тренер-нутрициолог
✔️ ЗОЖ с Сарматом