Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Главный по фигуре | фитнес

14.1K • 2 года назад

Единственный правильный способ прокачки пресса при помощи подъема ног.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Данная техника выполнения актуальна абсолютно для всех, а не только для тех, у кого есть болевые ощущения в спине.
Упражнения на ПРЕСС
Дзен-подборка для вас · 3 из 10
Поможет ПОХУДЕТЬ и прокачать всё тело. Сжигает 15 калорий за минуту. Для любого возраста. Упражнение "скалолаз".
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,3K просмотров
Чтобы увидеть свой пресс - делай это упражнение. Так появляются кубики на животе.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
9K просмотров
Единственный правильный способ прокачки пресса при помощи подъема ног.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
14,1K просмотров
Сильные мышцы пресса - залог ровной осанки. Показываю упражнение для укрепления мышц пресса и всего кора
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
1,9K просмотров
Качай пресс, не нагружая шею: особенный совет по технике выполнения
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,2K просмотров
Не получалось убрать ЖИВОТ, пока не поднял руки: нюанс УСПЕШНОЙ тренировки пресса
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,5K просмотров
Укрепление пресса при большом ЖИВОТЕ: лучшее упражнение для полных людей, независимо от возраста
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
54,4K просмотров
Опасность для спины в одном движении: почему не стоит качать пресс так, как нас учили в школе
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
17K просмотров
Убрал большой ЖИВОТ своим клиентам без правильного питания и тренировки пресса
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
28,5K просмотров
Сделать ПЛОСКИЙ живот в 50-60 лет МОЖНО только с такой техникой выполнения: эффективный и безопасный вариант
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
121,8K просмотров
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
55
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса. 11:56
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
21.5K
Всего 1 спортивный девайс для идеальной фигуры и пресса 06:24
Всего 1 спортивный девайс для идеальной фигуры и пресса
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
52.4K
Всего 1 упражнение на пресс: почки, поясница, печень и кишечник скажут вам 02:01
Всего 1 упражнение на пресс: почки, поясница, печень и кишечник скажут вам "спасибо". Показываю технику, которую осилят даже ПЕНСИОНЕРЫ
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
37.3K
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога 18:11
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога
VOSK VOSK
15
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.6K
Выпирает живот. Исправьте это. ТОП-3 упражнений в домашних условиях для живота 10:14
Выпирает живот. Исправьте это. ТОП-3 упражнений в домашних условиях для живота
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
64.0K
ХУДЕЕМ на 28 кг и уменьшаем ЖИВОТ : повторяй тренировку внимательно, следи за питанием и жир начнет уходить 10:35
ХУДЕЕМ на 28 кг и уменьшаем ЖИВОТ : повторяй тренировку внимательно, следи за питанием и жир начнет уходить
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
31.4K