7 ТОКСИЧНЫХ утренних привычек, которые мы НЕ ЗАМЕЧАЕМ

Как обычно начинается ваше утро?

Если с утра вы чувствуете себя сонно и разбито, это не значит, что с вами что-то не так. Скорее всего, вы просто совершаете действия, которые плохо влияют на вашу психику и физическое состояние!

Несколько проверочных вопросов:

Во сколько вы ложитесь спать и во сколько просыпаетесь? Что делаете первым делом после пробуждения? И если вы подумали про телефон и проверку мессенджеров — это тревожный звоночек.

С какого будильника встаете? Если ответ звучит примерно так: «Ну… явно не с первого», то это тоже «красный флаг».

Скорее смотрите наше новое видео про 7 токсичных утренних привычек, которые могут испортить ваш день. Ведь чтобы сохранять красоту и гармонию, важно уметь заботиться о себе

А кто узнал себя — пишите в комментариях!