Как избавиться от вредных привычек

Среди нас мало людей, не имеющих вредных привычек, от которых следовало бы отказаться. Но чаще всего попытки распрощаться с ними напоминают бег по кругу: бесконечно бросаем и возвращаемся к ним вновь. О действенных способах отказа от вредных привычек рассказывает врач общей практики Городской клинической больницы № 13 Кирилл Глибко.

Посмотрев ролик, вы узнаете:
- как найти «свою» мотивацию;
- что дает поддержка близких;
- в чем основная причина вашей зависимости;
- и как правильно поступить, если вы вдруг «сорвались».

Смотрите ролик, пишите комментарии и будьте здоровы!

Больше полезной информации на портале «Московское здоровье»:
https://moshealth.niioz.ru/

А также в социальных сетях:
ВКонтакте https://vk.com/moshealth и Телеграм https://t.me/moshealth

Подписывайтесь и будьте в курсе ЗОЖ-новостей столицы!

#МОСЗДОРОВЬЕ #moshealth #московскоездоровье