Хочешь долго жить? Не спи в этих позах! | Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?

🔺 Зарегистрируйтесь на бесплатный эфир ЗДОРОВАЯ СПИНА БЕЗ БОЛИ по системе RSR БАЛАНС — https://kurs.vremeny.net/back?utm_source=dzen&utm_campaign=back&utm_content=300323
🎁 И получите мини-урок по упражнению для разгрузки поясницы в подарок за регистрацию 👆

Всем привет! С вами массажист и реабилитолог Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!

Неправильный сон быстро разрушает здоровье. Появляется раздражительность, снижается иммунитет, нарушается режим дня, организм посылает сотни SOS-сигналов — у каждого свои, это проявляется индивидуально. И сегодня я дам универсальные рекомендации, как правильно спать🛌 Поехали?

❓Поделитесь в комментариях, во сколько вы ложитесь спать? И в какой позе засыпаете?

👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!

#романроманенко #временинет #лучшаяпозадлясна #каквысыпаться