Станислав Александров. Виды физической активности

Большинство предполагают, что во время занятия работают только мышцы. Во время физической нагрузки иначе работают все системы: мозг, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, органы желудочно-кишечного тракта, иммунная система и т.д. Учитывая работу всех систем, можно оздоровить и омолодить организм на клеточном уровне, изменить состав крови, укрепить кости и улучшить работу мозга.
Как помочь организму сохранить здоровье и продлить молодость? Об этом расскажет инструктор ЛФК и физической реабилитации Станислав Александров.