КАК НАШ МОЗГ ЗАСТАВЛЯЕТ НАС СТРАДАТЬ, ТРЕВОЖИТЬСЯ И ВПАДАТЬ В ДЕПРЕССИЮ

Наше эмоциональное состояние напрямую зависит от нашего мышления. И часто наш мозг допускает ошибки (когнитивные искажения), что может вызвать у нас разочарование, тревогу и даже депрессию.

В этом видео перечислил ТОП-10 самых распространенных ошибок мышления, которые и приводят к негативным эмоциям.