Запеченная скумбрия с овощами - вкусно и сытно: простые идеи для обеда или ужина #546

Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости моего канала!
Рыба, по этому рецепту, невероятно вкусная и ароматная! Рекомендую! 

2 тушки скумбрии;
удалите все плавники;
выпотрошить рыбу и удалить жабры;
промойте рыбу и обсушите ее;
соль, перец;
сделайте надрезы на спинке рыбы;
1 лук;
1 морковь;
2 сладких перца;
4 картофелини;
соль, перец, сушеная зелень;
немного оливкового масла;
все хорошо перемешать;
несколько долек лимона;
нафаршируйте рыбу лимоном;
вложите в прорези по маленькому кусочку сливочного масла;
збрызните рыбу лимонным соком;
выложите вокруг рыбы все подготовленные овощи;
запекать 30-40 минут при 180°С;
1 лук;
1 сладкий перец;
7-8 помидорок черри;
сок половинки лимона, немного соевого соуса;
соус сладкий чили, 1 чайная ложка меда;
тушить ~ 5 минут;
немного петрушки;
добавить петрушку и выключить огонь;
Спасибо, что посмотрели мое видео!
Приятного аппетита!

рецепты, рецепт, Рецепт, которому меня научила бабушка, быстро,легко и невероятно вкусно, простой рецепт, быстрый рецепт,вкусный рецепт, легко и вкусно, видео рецепт, рецепт здорового ужина, бабушкин рецепт, рыба в духовке, рыба с помидорами, запеченная скумбрия.