Простой прием, который поможет справиться с комом в горле, при отрыжках, дискинезиях

Эта простая и эффективная практика поможет при:

▪️ Ощущении кома в горле
▪️ Частой отрыжке воздухом, особенно после еды
▪️ Дискинезиях пищевода любого характера
▪️ Ощущениях, что пища плохо проходит по пищеводу
▪️ Уменьшить забросы

Когда делать:

▪️ В любое время, когда возникает ком в горле
▪️ После еды или до еды — смотря когда возникает отрыжка
▪️ Утром и вечером — это минимум
▪️ За один раз можно сделать несколько подходов

Эффект появится уже в первые дни, а в течение нескольких дней будет стойким. Противопоказаний нет.

На этом видео — одна из практик раздела «Улучшение моторики ЖКТ» из программы «ГЭРБ». Программа для тех, у кого часто бывает изжога, ком в горле, отрыжка, боли в желудке и пищеводе, ночные забросы, жжение языка, коричневый налет на языке. Для тех, у кого стоит диагноз ГЭРБ.

➡️ https://dr-mashkina.ru/gerb