КАК ПОБЫСТРЕЕ ПРОСНУТЬСЯ?
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
😮Как побыстрее проснуться утром?
Как привести тело и ум в бодрое состояние?
⚡️Есть много приемчиков, но самым оптимальным, на мой взгляд, является утренняя йога!
Но задача йоги состоит не только в быстром пробуждении организма. Именно она приносит неимоверную пользу и телу, и духу человека.
⚡️Йога очищает организм и наполняет энергией, стимулирует работу всех его систем, способствует гибкости тела и ясности ума, осуществляет массаж основных мышц, приводя их в тонус.
Как вам такой формат мини влога? А вы планируете сегодня заниматься йогой? Делитесь в комментариях⬇️