КАК ПОБЫСТРЕЕ ПРОСНУТЬСЯ?

😮Как побыстрее проснуться утром?

Как привести тело и ум в бодрое состояние?

⚡️Есть много приемчиков, но самым оптимальным, на мой взгляд, является утренняя йога!

Но задача йоги состоит не только в быстром пробуждении организма. Именно она приносит неимоверную пользу и телу, и духу человека.

⚡️Йога очищает организм и наполняет энергией, стимулирует работу всех его систем, способствует гибкости тела и ясности ума, осуществляет массаж основных мышц, приводя их в тонус.

Как вам такой формат мини влога? А вы планируете сегодня заниматься йогой? Делитесь в комментариях⬇️