Расслабляем плечи | ЛФК упражнения

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить оздоравливающую практику для расслабления верхней части спины. Снимаем блоки, спазмы, зажимы в области плечевого пояса и улучшаем крово и лимфоток в области верхнегрудном и нижнегрудном отделов позвоночника. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!


00:00 Вступление
00:25 Начало занятий
05:30 Конец занятий

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/group/70000002174435
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇