ТОП-3 главных мифа о БЖУ, когда калорийность важна, но есть нюансы, или как есть после 6-ти.

Есть в нашем мире фитнеса и похудения множество мифов и старых паттернов, которые не просто вводят людей в заблуждение, но и просто мешают им быстро и эффективно достигать своих целей. Сегодня в этом видео мы попробуем разрушить парочку таких мифов, связанных не сколько с калорийностью и общим похудением, сколько с БЖУ, и их соотношением в течении дня. А также поговорим про вегетарианцев, жирах и питании после 6 вечера.