Что такое ПАМП, и его влияние на гипертрофию мышц, как его достичь и не потерять

Памп - это набухание мышечной клетки за счет притока крови, воды и прочих веществ, в том числе белка для ее роста. Но на этом все не заканчивается, и все не так просто. В этом видео мы обсудим строение мышечной клетки, какие процессы в ней происходят, что нам делать, чтобы достичь пампа, и как не потерять эффект от него. Если, конечно, он действительно существует, особенно для роста и гипертрофии наших мышц.