Гречка без мяса это так вкусно! Всего гречка +молоко +сметана! Меню ужина.

Очень вкусное простое и полезное блюдо без мяса! Из самых простых продуктов и доступных для каждого ! По времени всего то 20 минут и ваш ужин вкусный сливочная гречка с овощами ,на столе! Пробуйте приготовить я уверена что Вам точно понравится!
гречка 1 стакан(250мл)
кабачок 1 шт
лук 1 гол
морковь 1 /2 шт
чеснок
соль??? если добавите приправы соль регулируйте
зелень
сухой чеснок
овощной бульон 1 ст л без горки

заливка
молоко 1,5 стакана +2 ст л сметаны с горкой

салат
морковь 1 шт
соус соевый 1 ст л
масло раст 2 ст л
чеснок 3 зубца или 2 зубца?
петрушка + лук зеленый
сахар 1ё ч л с горкой
кориандр
сухой чеснок