Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Артур Кратько

4.8K • 1 год назад

Хочешь НАБРАТЬ 10 кг за МЕСЯЦ? Приготовил для тебя рацион питания на день. Ешь и набирай

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Реально ли набрать 10 кг за месяц? Да это возможно. Не чистого мяса, а общей массы. Для этого соблюдайте рацион питания как в примере я показываю на видео. Все это я взял не с потолка, а из своего жизненного опыта. Поверье мне я много чего попробовал на себе и теперь делюсь этим с вами.
5 Продуктов от которых Я ОТКАЗАЛАСЬ чтобы ПОХУДЕТЬ. Похудела на 55 кг 13:55
5 Продуктов от которых Я ОТКАЗАЛАСЬ чтобы ПОХУДЕТЬ. Похудела на 55 кг
Мария Мироневич. Из XXXL в S Мария Мироневич. Из XXXL в S
69.9K
ПОХУДЕНИЕ Как Похудеть за 3 дня?!3-х дневная ДИЕТА на Гречке и Овощах Рецепт 14:57
ПОХУДЕНИЕ Как Похудеть за 3 дня?!3-х дневная ДИЕТА на Гречке и Овощах Рецепт
helen marynina helen marynina
13.1K
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
141.5K
7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КАК ПОХУДЕТЬ НА 20КГ. Я СДЕЛАЛА ТАК В 53 И НЕ ЖАЛЕЮ 12:54
7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КАК ПОХУДЕТЬ НА 20КГ. Я СДЕЛАЛА ТАК В 53 И НЕ ЖАЛЕЮ
Марина Комильфо Марина Комильфо
229
Быстрый рецепт сочного куриного филе на каждый день. Для мощного роста мышечной массы 08:18
Быстрый рецепт сочного куриного филе на каждый день. Для мощного роста мышечной массы
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
1.1K
Сбросила 38 кг в 67 лет на этом РАЦИОНЕ 17:49
Сбросила 38 кг в 67 лет на этом РАЦИОНЕ
Азбука изящества Азбука изящества
409.4K
Рацион питания за 300 рублей в день для рельефных мышц ( бонусом подробно разобрался свою программу тренировок) 12:40
Рацион питания за 300 рублей в день для рельефных мышц ( бонусом подробно разобрался свою программу тренировок)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
134
как я БЫСТРО ПОХУДЕЛА за НЕДЕЛЮ БЕЗ ДИЕТ *рецепты, тренировки, мотивация* 56:45
как я БЫСТРО ПОХУДЕЛА за НЕДЕЛЮ БЕЗ ДИЕТ *рецепты, тренировки, мотивация*
ВМЕСТЕ С ЛИЗОЙ ВМЕСТЕ С ЛИЗОЙ
62
Это казалось ему невозможным, но ОН смог! Как похудеть на 19 кг и стать здоровее? 01:06:24
Это казалось ему невозможным, но ОН смог! Как похудеть на 19 кг и стать здоровее?
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
4.4K
Что делать, если ты на диете и вечерами сильно хочешь есть? - Сытный вечерний салат для похудения тебе поможет. 16:02
Что делать, если ты на диете и вечерами сильно хочешь есть? - Сытный вечерний салат для похудения тебе поможет.
ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
442
Стоит ли мириться с лишним весом? Отвечаю на вопросы и объясняю, как похудеть и сжечь жир без вреда для здоровья. Вредно ли голодать? 05:36
Стоит ли мириться с лишним весом? Отвечаю на вопросы и объясняю, как похудеть и сжечь жир без вреда для здоровья. Вредно ли голодать?
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
22.4K
Диетологи МОЛЧАТ об ЭТОМ | Что такое сбалансированное питание на самом деле? 17:30
Диетологи МОЛЧАТ об ЭТОМ | Что такое сбалансированное питание на самом деле?
Доктор Мария Кадырлеева Доктор Мария Кадырлеева
63
Похудела до неузнаваемости на простых продуктах. Мой рацион с рецептами 14:43
Похудела до неузнаваемости на простых продуктах. Мой рацион с рецептами
Хорошеем после 40. Минус 50 кг Хорошеем после 40. Минус 50 кг
378.4K