Благодаря этому способу я победил бессонницу и теперь засыпаю когда захочу. Не понимаю, как я раньше без этого жил.

Подробное описание метода, как быстрее заснуть в моей статье тут https://dzen.ru/media/bolhoz/ranshe-ne-mog-zasnut-do-serediny-nochi-a-teper-spliu-kak-suslik-etot-sposob-dal-mne-veru-v-buduscee-a-ved-ia-uje-nemolodoi-6475a2c6502c976ae36473b7