6,3K • 1 год назад

У 99 % спазм ромбовидной мышцы! Массаж и самомассаж зоны между лопатками.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/34ZxCS

Давайте поговорим про зону между лопатками и позвоночником.

Расскажу, почему у каждого второго периодически болит эта область и почему, когда мы опираемся на локти, вся нагрузка ложится именно туда.

Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как устранить боль и проработать эти структуры 👆

Как часто вы чувствуете боль между лопаткой и позвоночником? Поделитесь своими ощущениями в комментариях ⤵️

С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.

СТРУКТУРА:
00:00 — Интро
00:25 — Зона между лопатками и позвоночником
03:00 — Разминание и растяжение мышцы
04:19 — Сдвигание мышцы поперёк волокон
04:55 — Самомассаж между лопатками и позвоночником
06:53 — Благодарю и прощаюсь!

Мы в соцсетях:

Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic