Вы чувствуете, что работа отнимает все силы и не оставляет места для личной жизни? Вы постоянно устаете, раздражаетесь и теряете мотивацию?

Психолог Самбурский:
🍀 Запись на приём в клинике через администраторов https://anikina-clinic.ru/samburskiy_se
🍀 Для записи на индивидуальную консультацию онлайн https://drstan.t.me/
🍀 Курс "Как не выгореть, работая на пределе" https://atmaspace.com/c/kak-ne-vygoret-rabotaya-na-predele?ref=AUr14


Как избежать профессионального выгорания и сохранить энергию для жизни: простые советы психолога

Вы хотите научиться балансировать между карьерой и хобби, семьей и друзьями, обязанностями и удовольствиями?

Если да, то это видео для вас. В ней вы найдете простые и практичные советы психолога, как избежать профессионального выгорания и сохранить энергию для жизни. Несколько советов, которые использую сам:

• Создать регулярное расписание тренировок, которое поможет вам поддерживать физическое и психическое здоровье
• Оплачивать тренировки «длинными» абонементами, чтобы не терять деньги и стимулировать себя к посещению зала
• Купить себе крутую форму, которая повысит ваше самооценку и настроение
• Использовать силу окружения, чтобы ходить на тренировки вместе с друзьями и получать от этого удовольствие
• Назначить себе небольшую награду за посещение зала, чтобы ассоциировать тренировки с положительными эмоциями
• Создать традиции, связанные с посещением зала, например, селфи с друзьями или чашечку кофе после урока
• Найти цель, которая будет мотивировать вас продолжать тренироваться и развиваться

Не откладывайте свое благополучие на потом. Начните читать статью прямо сейчас и узнайте, как избежать профессионального выгорания и сохранить энергию для жизни!



• Подписывайтесь на наш канал и ждите новые ролики!

Больше тестов и "шевели-мозгами" игр:

Психологический тест: раскроем вашу самую важную черту
https://dzen.ru/a/Y8PaLFlzhiBcxHv3

Психологический тест: узнайте интроверт вы или экстраверт
https://dzen.ru/a/Y8PVMme6fyinBsJx

Психологический тест: узнайте скрытые стороны своей личности
https://dzen.ru/a/Y8HhyEMPdQfm4J0e

Психологический тест: насколько вы застенчивы
https://dzen.ru/a/Y8KXwEClfXDnYmrD

Разминка для мозгов: найди 🐺 волка за 5 секунд!
https://dzen.ru/a/Y-0_PwLCIgzCjjtm

Быстрый психологический тест: Что в вас не нравится людям?
https://dzen.ru/a/Y-plWgbUdmAtXocx

Хотите помочь близким решить разобраться с проблемами на работе и с отношениями в семье? Посоветуйте экологичного психолога!
Запишитесь на диагностическую консультацию онлайн (0 р).
2u.pt/priem


📛 Простой тест покажет, что мешает вам развиваться и достигать высот
https://dzen.ru/media/samburskiy/-prostoi-test-pokajet-chto-meshaet-vam-razvivatsia-i-dostigat-vysot-6424865f24442665313de464

🐎 Что спрятали пони? Тест на внимание
https://dzen.ru/a/ZCxAzFv3B3n1jafd

Быстрый психологический тест раскроет ваш характер? 🧍‍♂🧍‍♀🧍
https://dzen.ru/a/Y_cmVPg8ijHj3sbP



Психологический тест: 2 минуты чтобы узнать своё подсознание
https://dzen.ru/a/Y8paSwkr4DLBkx5W

Оптическая иллюзия: 99% людей не могут найти второе животное за 20 секунд
https://dzen.ru/a/Y8b5_YGmUklRmrUq

Психологический тест: узнайте скрытые стороны своей личности
https://dzen.ru/a/Y8HhyEMPdQfm4J0e

Разминка для мозгов: найдите кита!
https://dzen.ru/a/Y90mxMMKtSLczEOT

Быстрый тест на возраст мозга: сколько лиц на картинке?
https://dzen.ru/a/Y_CHe8w-gmrRXb9l

Разминка для мозга 🤯 : найдите 12 предметов за 60 секунд!
https://dzen.ru/a/Y_cfujtq2H-15V9b

Психологический тест: какой тип мужчины/женщины вам на самом деле нравится?
https://dzen.ru/a/Y9uwYL7AwlC-eW2I

Найдите пять Y: визуальная загадка, которая активирует все ваши чувства
https://dzen.ru/a/Y9qOQXg4bzvuCIr7