Овсянка - Тирамису! ТОП рецепт Без сахара! Любят все - даже дети 🔥🔥🔥

Друзья, подписывайтесь на наш телеграмм канал https://t.me/+nvz7438ElHNlYjY6

Интро.

Рецепт №1. 
1 банан.
160 г овсяных хлопьев.
2,5 столовые ложек семян чиа.
Подсластитель по вкусу. Я использую мед.
480 мл молока.
1 столовая ложка несладкого какао.
Крем: маскаропне или крем чиз и растительные сливки для взбивания.
Поместить в холодильник на 2 часа.
Посыпать несладким какао.

Рецепт №2. 
2 банана.
160 г овсяных хлопьев.
1 столовая ложка несладкого какао.
1 чайная ложка растворимого кофе или 1 порция эспрессо. 
80 мл теплой воды.
100 г греческого йогурта. 2 столовые ложки маскарпоне или крем чиз.
Поместить в холодильник на 1 час.
Присыпать несладким какао.

Друзья, напишите в комментариях какой рецепт вам понравился больше? Для меня очень важно знать ваше мнение!
Спасибо, что досмотрели видео до конца!
Приятного аппетита, друзья!