Общеукрепляющая тренировка для беременных. Готовим тело к родам.

Тренировки для беременных - это не волшебная таблетка от всех болячек, но хорошая помощь в профилактике:
- болей в тазу/симфизита
- отёков
- болей в спине
- варикоза
- диастаза
- несостоятельности мышц тазового дна и т.д.

При желании тренироваться комплексно- буду рада видеть в проекте для беременных «9 МЕСЯЦЕВ». Регистрация и программа по ссылке: https://taplink.cc/trener.mariya

О противопоказаниях к физической активности вы можете узнать у врача, ведущего беременность ❤️