Пассивное поведение в жизни, разрушающее жизнь.

Мои дорогие, рада сообщить, урок «Пассивное поведение, разрушающее жизнь».

Мы очень часто встречаем термин «прокрастинация». Хотя прокрастинация — это только одна из стратегий пассивного поведения, которая выражается в склонности откладывать важное на потом.

На уроке мы рассмотрели 4 типа пассивного поведения:

⏯️ Ничегонеделанье
⏯️ Сверхадаптация
⏯️ Ажитация
⏯️ Беспомощность

В итоге суть одна — значимое для вас дело (то, что действительно качественно могло изменить вашу жизнь) остаётся в режиме ожидания.

Все эти неадаптивные стратегии избегания жизни по своей сути (сценарий, который можно изменить).

А что за ними?

➡️ Напряжение, тревога, недовольство набирают свои обороты, что приводит к физическому и психическому выгоранию и усталости.

Не путайте с ленью. Лень — это отсутствие желания что-либо делать. Здесь желание есть, просто оно подавлено по каким-то причинам. Причины мы тоже на уроке разобрали.

Выявить у себя перечисленные причины и начать что-то менять без специалиста сложно, но можно проделать инвентаризацию и приблизиться к пониманию, с чего необходимо начать.

Именно начать, потому как у человека с наличием пассивности хромает именно начинание.

Если урок был полезен, буду признательна за репосты и любую обратную связь.🗣️

Если у вас есть вопросы и мысли, смело пишите в комментариях! Рада быть полезной! ❤️