Хронический подвывих плеча. Как сделать массаж плеча самому себе?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/34t5K6

Чтобы понять, как качественно вы делаете массаж пациенту, необходимо делать самомассаж и повышать свои навыки. Но самомассаж тоже важно выполнять правильно, поскольку большинство людей совершает ошибки.

В этом выпуске я расскажу про ошибки самомассажа плеча. Также покажу,как делать массаж плеча правильно, в этом мне поможет наша модель. Никита активно занимается спортом, и у него хронический подвывих правого плеча. Самомассаж поможет избавиться от ощущения дискомфорта и повысить эластичность мышц. Также поможет ликвидировать напряжение в плечевом суставе. Как правильно делать массаж плеча самому себе - смотрите в этом выпуске и задавайте вопросы в комментариях.

С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики

СТРУКТУРА:
0:00 - Сегодня в видео
0:39 - Вступление «Ошибки самомассажа плеча»
2:32 - 1. Работа с подключичной мышцей
4:33 - 2. Место прикрепления ромбовидных мышц
6:47 - 3. Большая грудная мышца
8:39 - 4. Работа с местами прикрепления дельтовидной мышцы
13:54 - 5. Работа с дельтовидной мышцей
16:03 - 6. Работа с межмышечной перегородкой
17:09 - 7. Места прикрепления большой грудной мышцы к плечевой кости
21:16 - Заключение

Мы в соцсетях:

Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic