Тренировка на все тело

Силовая функциональная тренировка со своим весом. Круг состоит из 10 упражнений, каждое которое выполняем 1 минуту (первые 30 секунд простой вариант выполнения, а следующие 30 секунд сложный вариант выполнения). Интервал отдыха и работы, а также вариант выполнения выбирайте исходя из своих физических возможностей. Сила – это здоровье. Здоровье без силы невозможно. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!