Куриная грудка в апельсиновом соусе

Куриная грудка в апельсиновом соусе, такое блюдо получается очень вкусным и нежным, а готовиться просто и быстро.
 
На 3-4 порции:
Куриная грудка – 2 шт.
Апельсин – 1 шт.
Соевый соус – 2 ст. л.
Мёд – 1 ч. л.
Чеснок – 1-2 зубчика
Мука – 3 ст. л.
Растительное масло – 3 - 4 ст. л.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
 
 
Способ приготовления:
1.    Для соуса смешать: измельченный чеснок (1-2 зубчика) + соевый соус (2 ст. л.) + сок одного апельсина + мёд (1 ч. л.).
2.    Куриную грудку нарезать на кусочки среднего размера.
3.    Добавить к муке (3 ст. л.) соль и перец. Перемешать.
4.    Обвалять кусочки курицы в муке.
5.    На разогретую сковороду с растительным маслом выложить кусочки курицы. И обжарить, на среднем огне, с двух сторон до золотистого цвета.
6.    Добавить соус к обжаренным кусочкам курицы и тушить 7-10 минут на среднем огне периодически перемешивая до загустения соуса.
7.    Перед подачей можно посыпать кунжутом и зеленым луком.
Приятного аппетита!!!
 
 
#куринаягрудка #куриноефиле #блюдаизкурицы #курицавсоусе #какприготовитькуриную #сочнаякуринаягрудка #куринаягрудкарецепты #какприготовитькуриное #апельсиновыйсоус #рецептыизкурицы #вкуснаякуринаягрудка #куриноефилерецепты #куринаягрудкавсоусе #простыерецепты #куриноефиленасковороде #куринаягрудкарецепт #курицарецепт #куринаягрудкавсоусе #пп #блюдоизкурицы #куринаягрудканасковороде #чтоприготовитьизкурицы #курицавапельсиновомсоусе #куринаягрудкасапельсинами