Как правильно сдавать анализы

❤️ СНИЖЕНИЕ ВЕСА. КАК ПРАВИЛЬНО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ❓
 
Многие пациенты спрашивают, как правильно сдать анализы, чтобы получить МАКСИМАЛЬНО ДОСТОВЕРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ.
 
👩‍⚕️Сейчас мы обсудим правила сдачи анализов.
 
✅ АНАЛИЗЫ СДАЮТСЯ УТРОМ НАТОЩАК.

Минимум 8 часов мы обходимся без приемов пищи. Если вам комфортно голодание 10 часов, то 10 часов перед сдачей анализов мы ничего не едим.
 
✅ ВОДНЫЙ РЕЖИМ
 
Перед сдачей анализов в течение двух дней мы соблюдаем свой обычный водный режим. 

Перед сдачей анализов в течение двух часов мы не пьем воду, не жуем жвачку и не чистим зубы, так как на глоток, на вкус зубной пасты и жвачки у нас может быть рефлекторный инсулиновый отклик. Вследствие этого уровень сахара и инсулина будут менее достоверными.
 
✅ ФИЗНАГРУЗКИ
 
Перед сдачей анализов в течение двух дней мы избегаем тяжелых физнагрузок, то есть 2 дня мы пропускаем тренировки, так как при тяжелых физнагрузках у нас меняется уровень кортизола, у нас повышается уровень лактата, у нас меняется функция печени и почек.

То есть два дня до сдачи анализов мы отдыхаем от тренировок.
 
✅ ПИТАНИЕ
 
Перед сдачей анализов в течение двух дней мы соблюдаем умеренное питание, то есть не переедаем жиры, не переедаем белок, дабы уровень белка и холестерина были достоверными. То есть стандартное питание без злоупотреблений.
 
✅ ДЕНЬ ЦИКЛА
 
Если мы сдаем анализы только по поводу снижения веса, то анализы сдаются в любой день цикла.

Если же мы сдаем анализы не только для снижения веса, но также и для оценки половых гормонов, то анализы мы сдаем на третий-пятый день менструального цикла.
 
✅ ВЫРАЖЕННАЯ БОЛЬ И ПРОСТУДА
 
Если у вас активный период простуды либо же у вас выраженный болевой синдром, то есть обострение сопутствующей патологии, к примеру, заболевания суставов, желудочно-кишечного тракта и т.д., то анализы по поводу гормонов при снижении веса стоит сдавать ❗️через 2 недели после выздоровления.

Именно так будут максимально достоверные результаты, потому как при остром болевом синдроме, при простудах у нас меняется не только воспалительные маркеры в организме, а также меняется уровень инсулина и сахара крови.

Поэтому для получения достоверных результатов сдаем анализы после двух дней отдыха, без обострения воспалительных заболеваний, без простуд.

При сдаче анализов важно сдавать анализы в качественных лабораториях, где медсестры умеют правильно делать забор и где стоит хорошее оборудование.
 
💚 Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕