Степпер – инструкция, как работать в тренажере

ТРЕНАЖЕР СТЕППЕР

Ловите инструкцию, как пользоваться степпером, простыми словами от Виктории Гусаровой.

Тренировка на степпере подходит всем желающим; пользуется особой популярностью у женщин.

Регулярные занятия помогают подтянуть зону «галифе», избавиться от целлюлита, а также:

- укрепить сердечно-сосудистую систему;
- повысить метаболизм;
- сократить жировую прослойку;
- акцентированно работать с мышцами ног и ягодиц, укрепить мышцы спины и пресса.