Домашняя йога для здоровья | Урок йоги для начинающих

✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: https://t.me/lubayoga

Этот комплекс подойдет всем уровням, здесь нет сложных асан, но есть хорошая силовая нагрузка.

При регулярной практике вы заметите, как тело довольно быстро подтянется и ваша выносливость увеличится, заниматься йогой станет легче. Для тех, кто хочет углубиться в практике и получить больше информации о дыхании, асанах и практике в целом, я сняла курс для начинающих! Этот курс рассчитан на абсолютных новичков, которым нужно методическое пособие, как выполнять асаны правильно, безопасно и эффективно. А самое главное, чтобы было у вас больше теории и понимая, что и как делать правильно, избегая ошибок.