Когда возраст не помеха, от юноши до дедушки, кому можно заниматься фитнесом, а кому стоит подождать

В молодости нам говорят родители, что заниматься спортом нам еще рано, фитнес не для нас, и нам важна только учеба. В юности и в студенческие годы мы и так выглядим отлично, у нас отношения, много друзей и прекрасное молодое тело. Потом наступает период работы, карьеры, семьи, тещиных пирожков, весь в заботах и делах. Ну а после уже преклонный возраст, сустав болят, кости ломить и хвост отваливается. А спортом так позаниматься и не успел.