Один из способов облегчить жизнь вашим коленям (от простого к сложному)

Двигайтесь в зоне комфорта для ваших коленей. Не гонитесь за амплитудой.

Полноценный урок, направленный на облегчение жизни коленям, вы можете (до 27.08) найти в телеграмм: https://t.me/spakhova_elena.
Работаем со стопой, скольжением тканей голени и бедра, выравниваем натяжение коленной капсулы - и учимся переносить новые простые, но очень полезные навыки в повседневную жизнь.


Комментарии, отзывы приветствуются.
На вопросы с удовольствием отвечу💕