🔥 Выгорание как нарушение баланса обмена энергией

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога
https://2u.pt/priem
🔥 Подборка материалов "Выгорание, Карьера, коллеги, команда"
https://dzen.ru/suite/a15e1606-06df-4bb5-843b-5267276976e4

00:28 обмен энергией
00:33 почему происходит выгорание
01:30 самое начало депрессии
02:07 почему выгорают люди, которые "заряжаются" на своей работе?
03:20 почему не выгорают люди, которых тошнит от их работы?
05:01 шесть простых советов
05:31 заняться физкультурой
06:23 попробовать дыхательную практику
07:15 устранить зажимы
07:30 пока-пока, фастфуд
08:53 за энергией на дачу
09:41 выплюнуть мысленную жвачку (руминация)


Вы часто чувствуете себя усталым, раздражительным, апатичным? Вы не получаете удовольствия от того, что делаете? Вы думаете, что выгорели? Тогда этот ролик для вас!

В этом ролике психолог Станислав Самбурский расскажет вам, что такое выгорание, почему оно происходит и как с ним бороться. Вы узнаете, как сбалансировать свою энергию, чтобы не терять мотивацию и интерес к жизни. Вы научитесь заряжаться дополнительно энергией с помощью спорта, различных практик, нормальной еды, среды и внутреннего диалога.

Этот ролик поможет вам избавиться от тревоги и дисгармонии, обрести внутреннюю гармонию и стать счастливым. Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему! Посмотрите ролик прямо сейчас и поделитесь им со своими друзьями!
🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. ‌
‌‌Автор научно-популярных статей.