До сих пор вы готовили его неправильно! Вот как приготовить самую сочную курицу

До сих пор вы готовили его неправильно! Вот как приготовить самую сочную курицу

Ингредиенты:
рис: 300 г
морковь : 2 шт.
кабачок: 1 шт.
сливки : 250 мл
курица, целиком: 1 шт.
сладкая паприка : 8 г
куркума: 5 г
соль: 10 г
сушеный чеснок: 8 г
черный перец: 8 г
лук: 2 шт.
помидоры: 200 г
сладкий перец, желтый: 50 г
чеснок : 20 г
петрушка : 50 г

Соус:
сливочное масло: 30 г
чеснок : 20 г
мука: 15 г
сливки : 200 мл
черный перец: 5 г
соль: 10 г
пармезан: 30 г