Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

alina.litvinova

134 • 1 год назад

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА │на каждый день │15 МИНУТ

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Всех приветствую, дорогие! Сегодня подготовила для Вас комплекс суставной гимнастики, которую можете выполнять в любое время и займет она у Вас всего 15 минут. За эту тренировку мы с вами улучшим осанку, мобильность суставов, повысим тонус мышц, тела и заряд бодрости!

Уделите своему телу время, заботу и всю любовь, которую вы испытываете к нему! А если такого чувства у Вас нет - учимся ощущать его, прислушиваться к своему телу!

Всем легкой и заряжающей тренировки! 😊
ПРОФИЛАКТИКА
Дзен-подборка для вас · 1 из 2
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА │на каждый день │15 МИНУТ
alina.litvinova alina.litvinova
134 просмотра
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА В МОМЕНТЕ
alina.litvinova alina.litvinova
53 просмотра
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
368,2K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов 32:26
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов
Полезные Видео Полезные Видео
24
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
158
Боль в ногах у пожилых людей: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ходьбу. Показываю 1 упражнение, которое каждый может делать дома. Безопасно и эффективно 02:21
Боль в ногах у пожилых людей: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ходьбу. Показываю 1 упражнение, которое каждый может делать дома. Безопасно и эффективно
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
71,5K
ЗАТРАТЫ НА СВАДЬБУ. Подкаст 20:12
ЗАТРАТЫ НА СВАДЬБУ. Подкаст
alina.litvinova alina.litvinova
3
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений 11:56
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
35,8K
Как нормализовать кровообращение в ногах за 10 минут 07:34
Как нормализовать кровообращение в ногах за 10 минут
Доктор Маханов Доктор Маханов
24,5K
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки 14:09
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
40,5K