4 ЛУЧШИХ ВИДА ОТЖИМАНИЙ НА ТРИЦЕПС ДОМА! МОЩНЫЕ РУКИ БЕЗ ЖЕЛЕЗА
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
В данном ролике я покажу 4 лучших вида отжиманий на трицепс дома . Все что нужно -это 2 стула и ваш собственный вес.Трицепс занимает основную часть руки,поэтому для построения мощных рук следует больше внимания уделять трицепсу.