Дофаминовое голодание: ГЛУПОСТЬ или ПРЕСТУПЛЕНИЕ?

Дофаминовый детокс не нужен. Вам со всех сторон твердят о его необходимости, но на самом деле — это в лучшем случае заблуждение. А в худшем — осознанный обман. Все подробности об этом — в видео.

Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel

Оглавление:
00:00 — Дофаминовый детокс очень нужен!
00:22 — Основы основ
03:00 — Непреднамеренная ошибка
04:22 — Гормон надежды
06:00 — Дофаминовое голодание
10:15 — Автор дофаминового голодания
12:18 — Дофамин и соцсети
13:54 — Вред дофамина
16:03 — Дофамин мешает развитию
17:50 — Дофамин и достижения
19:33 — Попробуй отдохнуть
20:21 — Но в главном-то он прав?
21:42 — Дофамин и лудомания

Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/g5X3f117Yfo

Плейлист «Мозг. Всё самое важное и главное» — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnoqsHdEA8JsVcD7bJEhMZ5G

Текстовая версия и ссылки на научные источники — https://zygmantovich.com/?p=24098

Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com


Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук — https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich

Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Дофаминовое голодание (так же называемое дофаминовым детоксом) сейчас в большой моде. Изо всех утюгов вам рассказывают о том, как это полезно — избавиться от дешёвого дофамина. Но вот беда — за этими красивыми рассказами не стоит ничего кроме фантазий. Проще говоря, нет никаких доказательств, что дофамин, даже очень дешёвый, действительно вредит, а дофаминовое голодание действительно помогает. Поэтому стоит задуматься — зачем вам всё это говорят и кому это выгодно. Прошу к столу!