Мягкое пробуждение. Утренний комплекс йоги для начинающих. Марафон. День 3

Проснулись — не переставляйте будильник на десять минут позже. Лучше вставайте с постели и потратьте эти десять минут на утреннюю разминку. Она заставит организм проснуться, разомнёт мышцы, подготовит суставы и сухожилия. После йога-разминки выпейте стакан тёплой воды с лимоном, чтобы запустить метаболизм и разгонит сон. Понравилось заниматься? Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге, где вы станете стройными и обретете гибкое тело.

Не забывайте снимайте короткие видео с урока, делитесь этим видео со своими близкими и отмечайте меня в социальных сетях!

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: https://t.me/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078