Советы и хитрости умных женщин

Ссылка на скачивание приложения Food ru : https://foodru.onelink.me/IATR/x5mediacpp?af_ad_id=ds.20230928_pid.zdorovoepitanie&af_channel=youtube&erid=Kra23cRqi
Реклама. «Корпоративный центр ИКС 5» ОГРН: 1077760250941 от 27.02.2014г
Erid: Kra23cRqi

Коктейль «Кофе & персик»
Персик (нектарин) мякоть без кожи 120 г
Молоко 2,5% 120 г
Эспрессо двойной 80 г
Ледяная крошка 120-150 г
На 100 г 31,7 кКал 1,2/0,7/4,8
Выход 420 г

Загадочный салат со страчателлой и замороженным помидором
Страчателла (зернистый творог) 150 г
Помидор замороженный целиком 120 г
Микс салатных листьев 40 г
Оливковое масло 5 г
Базилик 2-3 листика
Соль
На 100 г 217,5 кКал 9,8/17,5/5,1
Выход 315 г

Яблочный рулет
Начинка:
Яблоки очищенные 500 г
Корица молотая 1 ч л
Кардамон молотый 1/4 ч л
Тесто:
Яйцо СО 5 шт
Сок лимона 10 г
Эритрит (Любов подсластитель или сахарная пудра) 100 г
Миндальная мука (любые орехи, измельченные в крошку, мука пшеничная) 100 г
На 100 г 176 кКал 8,8/11,9/7,5
Выход