Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Причины Здоровья

43.1K • 12 месяцев назад

Как освободить 5 жизненно важных нервов поясницы, и заодно укрепить живот и суставы ног? Поможет упражнение "складка"

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Показаны уникальные упражнения для укрепления поясницы, живота, ног. Чередование "складки" и других упражнений развивает гибкость спины, освобождает нервы поясницы от сдавливания.
 Заказать полный видеокурс "Укрепление поясничного отдела позвоночника": valeo2020valeo@yandex.ru 
Гимнастика при трохантерите тазобедренных суставов 35:14
Гимнастика при трохантерите тазобедренных суставов
Полезные Видео Полезные Видео
16
Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи. 12:41
Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
38.2K
Дома на полу 1 упражнение укрепит позвоночник хоть у пенсионера! Реальный случай, когда не послушали врачей и не стали себя беречь 03:09
Дома на полу 1 упражнение укрепит позвоночник хоть у пенсионера! Реальный случай, когда не послушали врачей и не стали себя беречь
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
25.0K
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей. 12:12
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
19.4K
17 причин боли в пояснице за 20 минут + 1 простое упражнение 23:27
17 причин боли в пояснице за 20 минут + 1 простое упражнение
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
27.4K
УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькам 19:43
УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькам
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
35.8K
ЭТО улучшит кровоснабжение мозга в разы! ПАМЯТЬ и КОНЦЕНТРАЦИЯ 06:55
ЭТО улучшит кровоснабжение мозга в разы! ПАМЯТЬ и КОНЦЕНТРАЦИЯ
Доктор Маханов Доктор Маханов
28.7K
Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани. 10:25
Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
234.8K
Зажатые нервы поясницы, крестца и копчика портят жизнь, вредят тазобедренным суставам. Отзыв об упражнениях, беседа о здоровье 16:43
Зажатые нервы поясницы, крестца и копчика портят жизнь, вредят тазобедренным суставам. Отзыв об упражнениях, беседа о здоровье
Причины Здоровья Причины Здоровья
3.1K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39.3K
Четыре упражнения для красивых лодыжек. Как убрать отеки ног? 14:23
Четыре упражнения для красивых лодыжек. Как убрать отеки ног?
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
18.0K
Поясница мучила ДО СЛЕЗ! Нашла единственное упражнение, которое сняло спазмы и зажимы. Применила всего раз(боль не возвращается уже неделю) 09:52
Поясница мучила ДО СЛЕЗ! Нашла единственное упражнение, которое сняло спазмы и зажимы. Применила всего раз(боль не возвращается уже неделю)
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
51.3K
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней 02:35
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
16.5K