Ситали пранаяма. Дыхание от всех болезней.

В данном мы поговорим о мощной дыхательной практике из КУНДАЛИНИ ЙОГИ - Ситали пранаяма.

Эта пранаяма:
- помогает регулировать энергии второй и третьей чакр
- обладает охлаждающим эффектом, поэтому ее хорошо практиковать при повышении температуры. 
- помогает в детоксикации организма, что в свою очередь способствует омоложению нашего тела.
- активизирует парасимпатическую нервную систему, что помогает расслабиться и снять стресс. 

Примечание: Если вы только начинаете практиковать Ситали пранаяму, не удивляйтесь, если поначалу вы почувствуете горький вкус на языке. Это может быть признаком наличия токсинов в вашем теле. Но не отчаивайтесь! Постепенно, с ежедневной практикой, горький вкус сменится на сладкий.

На видео: Дина Хамзина

А если вы хотите отдохнуть и заняться своим здоровьем попробуйте для себя йога-туры от "Дома Солнца".

У нас есть программы разных направлений. Мы предлагаем туры для начинающих и опытных йогов, в которых вы сможете практиковать йогу под руководством профессиональных учителей, наслаждаться красотами природы и отдыхать в уютных гостиничных номерах.

Смотри актуальное расписание, и бронируй понравившийся тур:
https://clck.ru/36F7Z6