Что такое миофасциальный релиз _ Мфр - способ улучшить соединительную ткань мышцы _ Самомассаж

Сегодня поговорим с вами на тему: “Миофасциальный релиз”.

0:00 Что такое Миофасциальный релиз
1:44 Что происходит с мышцами и тканями
3:00 В нашем теле все взаимосвязано
3:40 Нюансы выполнения миофасциального релиза

Матур Sport - это онлайн программы на базе Умного Фитнеса, по которым тренируются дома уже более 2000 женщин.
Короткие эффективные тренировки для здорового и упругого тела, снижения веса, интимного здоровья, восстановления после родов, избавления от болей в спине и другие направления.

Сайт: https://matursport.ru/
Легкий старт: https://matursport.ru/easystart
Восстановление после родов и укрепление МТД: https://matursport.ru/wh
Клуб МАТУР BODY: https://matursport.ru/club
Сообщество МАТУР SPORT: https://t.me/matur_sport
Поддержка канала: https://pay.cloudtips.ru/p/51ad98cb

Выбирайте программу под свою цель на сайте: http://matursport.ru