Иногда полезно дать пинка под зад самому себе! Как это делать правильно, чтобы сдвинуться с мёртвой точки?

Во второй понедельник октября отмечается День пинка под зад. Звучит смешно, но на самом деле всё серьёзно. 

Изначально этот день был направлен на мотивирование представителей делового мира работать усерднее для достижения своих целей. Но не только бизнесмены ставят себе цели. Они есть у всех нас. И нам тоже нужна мотивация. Иногда полезно дать пинка самому себе! 

Как это делать правильно, чтобы сдвинуться с мёртвой точки? Поговорим об этом с психологом Наилей Бираровой