Как найти поддержку и опору при похудении в самой себе, потому что это самый надёжный способ изменить свою жизнь и улучшить здоровье.

Как трудно менять свою жизнь! - Сесть на диету, начать худеть и заниматься спортом. Даже если это позитивные перемены, нас тянут на дно наши прежние привычки, а наши близкие часто не оказывают нам такой нужной поддержки.
И самый надёжный способ в таком случае - это найти опору в самом себе.
Перезаливаю ранние видео с моего канала на Ютубе.