Этот ТРЮК увеличит ОБЪЕМ твоих ГРУДНЫХ. Делюсь суперсетом на ГРУДЬ дома с гантелями
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Друзья, в этом ролике показал суперсет из двух упражнений на грудь,а больше даже на внутреннюю ее часть. Разведение, жим и приведения с гантелями, все в одном суперсете! То что нужно для роста-растяжение, нагрузка и памп.