ЧТО ТАКОЕ МТД и КАК УКРЕПИТЬ мышцы тазового дна

Как укрепить мышцы тазового дна?
Какая тренировка интимных мышц поможет определить, где находится тазовое дно?
По статистике в наше время каждая вторая женщина сталкивается со слабостью мышц тазового дна на приеме у гинеколога. Смотрите это видео и вы поймете, где находится тазовое дно, какая тренировка интимных мышц поможет вам понять и почувствовать данные мышцы, и главное узнаете ответ на вопрос, как укрепить мышцы тазового дна.

0:00 Приветствие
0:15 Что такое тазовое дно
1:00 Факторы, которые усугубляют проблемы
1:20 Почему сложно укреплять мышцы тазового дна
2:25 Где находятся мышцы тазового дна
4:00 Упражнение, чтобы почувствовать мышцы тазового дна

Если вы хотите восстановить Женское Здоровье комплексно, то советуем обратить внимание на нашу онлайн программу, которую мы создали совместно с гинекологами.
Онлайн-программа по комплексному укреплению интимных мышц "Женское здоровье" - https://matursport.ru/wh
Онлайн практикум "Плоский живот" - https://matursport.ru/zhivot