Как влияет на здоровье работа в ночную смену и ночной образ жизни. Как не переедать в ресторанах

Все мы стараемся подольше сохранять наше здоровье. Но как сохранить здоровье при работе в ночную смену. Как не переедать в ресторанах, как не злоупотреблять алкоголем.
Готов продолжить обсуждение этой темы в том числе и в комментариях
Вы можете скачать мои последние книги "Долой диеты" и «Кулинария стройности», которые помогут вам обрести нужный настрой на стройность, выстроить свое питание, похудеть и никогда больше не поправляться! clck.ru/35PC4C
Если вам нужна моя консультация по вопросам правильного питания, похудения, оздоровления и предупреждения болезней, записаться вы можете написав мне на почту: doctor-ginzburg@yandex.ru или в Whatsapp - +79179501588