Как помочь себе справиться с материнством: советы от редакции НЭН

К сожалению, нам все еще необходимо напоминать себе и друг другу о важности восстановления внутреннего ресурса, физических сил и ментального здоровья матерей. В этом подкасте несколько важных шагов к заботе о себе.